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セルフネグレクトとは？🌀

セルフネグレクト（Self-Neglect）とは、自分の生活や健康管理を放置してしまう状態を指します。歯みがきや入浴といった基本的な習慣から、食事や掃除、病院の受診までが「めんどう」と感じられ、生活環境や健康状態が悪化するのが特徴です。本来は高齢者で多く見られるとされてきましたが、近年は若い世代にも広がりつつあります。

一人暮らしの若者に広がる現象🏠

近年注目されているのは、20代・30代の一人暮らし女性や若者にセルフネグレクトが見られることです。孤立しやすい環境や生活リズムの乱れ、精神的なストレスが重なることで「自分への関心」が薄れやすくなります。特に仕事や人間関係で疲弊している人ほど、気づかないうちに生活習慣が崩れてしまうケースが多いのです。

危険なサインをチェック✅

セルフネグレクトには共通するサインがあります。

• 歯みがきや入浴をしない
• 同じ服を長期間着続ける
• 食事を抜いたりインスタント食品ばかりになる
• ゴミを捨てられず部屋が荒れていく
• 病院に行くのを先延ばしにする
• 人間関係を放置して孤立する

こうした行動が続くと、ゴミ屋敷化や健康悪化など深刻な問題に発展する恐れがあります。

思い込みや恥ずかしさが相談を妨げる💭

セルフネグレクトに陥っている人は「自分は大丈夫」「こんな状態を人に知られたくない」と思い込みがちです。そのため、問題が深刻化するまで周囲に気づかれず、孤立が進んでしまいます。恥ずかしさから相談できないことが、改善を遅らせる大きな要因です。

予防と対処法🌱

セルフネグレクトを防ぐには、まず「自分を大切にする」と意識することが大切です。

• 栄養がとれる手軽な食品（納豆、卵、青汁など）を常備する
• 小さな人間関係を維持する（オンライン交流も有効）
• 生活がつらいと感じたら地域の支援や専門窓口に相談する

こうした小さな工夫が「自分を放置しない習慣」につながり、深刻な状態を防ぎます。

【ヤバすぎ】セルフネグレクトって想像以上に身近な病気だった件ｗｗｗ

1 ：名無しさん：2025/08/19(火) 15:00:00 ID:AbCDEFG0

セルフネグレクトって、昔は孤独な高齢者の話かと思ってたけど、 20代の一人暮らしの若者にも増えてるらしいな。 なんか、マジで他人事じゃないわ。

2 ：名無しさん：2025/08:19(火) 15:05:15 ID:HiJKLMN1

＞＞1 わかる。 なんか「風呂入るのめんどい」とか「ゴミ捨てるのめんどい」とか そういうの、みんな経験あるだろ？

3 ：名無しさん：2025/08:19(火) 15:10:30 ID:OpQRSTU2

「気づかないうちに生活習慣が崩れてしまう」 なんか、これ、俺じゃん。

4 ：名無しさん：2025/08:19(火) 15:15:45 ID:VwXYZab3

「歯みがきや入浴をしない」「同じ服を長期間着続ける」 もう、俺、セルフネグレクト予備軍だわ。

5 ：名無しさん：2025/08:19(火) 15:20:00 ID:CdEfGhI4

「ゴミを捨てられず部屋が荒れていく」 ワイの部屋、マジでヤバい。 ゴミ袋が何個も積み重なってる。

6 ：名無しさん：2025/08:19(火) 15:25:15 ID:JkLmNoP5

＞＞5 それ、もうネグレクトじゃん。 お前、大丈夫か？

7 ：名無しさん：2025/08:19(火) 15:30:30 ID:QrStUvW6

なんか、仕事で疲れて帰ってくると、 もう何もしたくなくなるんだよな。 飯食って寝るだけで精一杯。

8 ：名無しさん：2025/08:19(火) 15:35:45 ID:XyZaBcD7

「人間関係を放置して孤立する」 これもマジでわかる。 ラインとか返信するのがめんどくなる。

9 ：名無しさん：2025/08:19(火) 15:40:00 ID:DeFgHiJ8

「思い込みや恥ずかしさが相談を妨げる」 まさにこれ。 こんな状態を誰にも知られたくない。

10：名無しさん：2025/08:19(火) 15:45:15 ID:KlMnOpQ9

「自分は大丈夫」 俺もそう思ってた。 でも、部屋のゴミの山見て、 「あれ、俺、ヤバいんじゃね？」ってなった。

11：名無しさん：2025/08:19(火) 15:50:30 ID:MnOpQrS0

「納豆、卵、青汁など」 なんか、めちゃくちゃ現実的で笑った。

12：名無しさん：2025/08:19(火) 15:55:45 ID:StUvWxY1

でもさ、こういう状態って、 なんかもう、鬱病の一歩手前じゃね？

13：名無しさん：2025/08:19(火) 16:00:00 ID:ZaBcDeF2

俺も、最近、風呂入るの週1回とかになったわ。 マジでやばい。

14 ：名無しさん：2025/08:19(火) 16:05:15 ID:GhIjKlM3

「自分を大切にする」って、 なんかもう、その意識すらなくなってるんだよ。

15 ：名無しさん：2025/08:19(火) 16:10:30 ID:NoPqRsT4

なんか、一人暮らしって、 マジで危険な環境だよな。

16 ：名無しさん：2025/08:19(火) 16:15:45 ID:UvWxYzA5

「小さな人間関係を維持」とか、 もう、それができないから困ってるんだって。

17 ：名無しさん：2025/08:19(火) 16:20:00 ID:BcDeFgH6

俺、マジでゴミ屋敷化してるわ。 もう、どうしたらいいか分からん。

18 ：名無しさん：2025/08:19(火) 16:25:15 ID:IjKlMnO7

なんか、セルフネグレクトって、 なんかもう、現代病だよな。

19 ：名無しさん：2025/08:19(火) 16:30:30 ID:PqRsTuV8

「もしかして自分も…」 って、このスレ見て思った人、 結構いるだろ。

20 ：名無しさん：2025/08:19(火) 16:35:45 ID:WxYzAbC9

なんか、セルフネグレクトって、 もう、自分の人生を放棄してるってことだよな。

21 ：名無しさん：2025/08:19(火) 16:40:00 ID:YzAaBbC1

「孤立」って、なんかマジで怖い。 誰も助けてくれないんだよな。

22 ：名無しさん：2025/08:19(火) 16:45:15 ID:CdEfGhI2

なんか、セルフネグレクトって、 なんかもう、悲しいな。

23 ：名無しさん：2025/08:19(火) 16:50:30 ID:DeFgHiJ3

このスレ見て、なんか 明日、部屋の掃除しようと思った。

24 ：名無しさん：2025/08:19(火) 16:55:45 ID:JkLmNoP4

なんか、セルフネグレクトって、 なんかもう、日本の問題だよな。

25 ：名無しさん：2025/08:19(火) 17:00:00 ID:QrStUvW5

結論：一人暮らしは危険。

26 ：名無しさん：2025/08:19(火) 17:05:15 ID:XyZaBcD6

「小さな工夫や支援の利用」 とか言われても、なんか、もう無理だろ。

27 ：名無しさん：2025/08:19(火) 17:10:30 ID:KlMnOpQ7

なんか、セルフネグレクトって、 なんかもう、絶望しかない。

28 ：名無しさん：2025/08:19(火) 17:15:45 ID:MnOpQrS8

このスレ見て、なんか 明日からちょっと頑張ろうと思った。

29 ：名無しさん：2025/08:19(火) 17:20:00 ID:StUvWxY9

俺も、最近、飯食うのめんどいから、 インスタント食品ばっかりだわ。

30 ：名無しさん：2025/08:19(火) 17:25:15 ID:ZaBcDeF0

なんか、セルフネグレクトって、 なんかもう、自分を雑に扱ってるってことだよな。

31 ：名無しさん：2025/08:19(火) 17:30:30 ID:GhIjKlM1

このスレ見て、なんか 自分の生活を見直そうと思った。

32 ：名無しさん：2025/08:19(火) 17:35:45 ID:NoPqRsT2

なんか、セルフネグレクトって、 なんかもう、怖い。

33 ：名無しさん：2025/08:19(火) 17:40:00 ID:UvWxYzA3

このスレ見て、なんか 明日、風呂入ろうと思った。

34 ：名無しさん：2025/08:19(火) 17:45:15 ID:BcDeFgH4

このスレ見て、なんか セルフネグレクトって、 マジで身近な病気なんだなって思った。

35 ：名無しさん：2025/08:19(火) 17:50:30 ID:IjKlMnO5

なんか、セルフネグレクトって、 なんかもう、悲しいな。

36 ：名無しさん：2025/08:19(火) 17:55:45 ID:PqRsTuV6

このスレ見て、なんか 自分もそうかもって思った。

37 ：名無しさん：2025/08:19(火) 18:00:30 ID:WxYzAbC7

なんか、セルフネグレクトって、 なんかもう、日本の社会問題だよな。

38 ：名無しさん：2025/08:19(火) 18:05:45 ID:YzAaBbC8

このスレ見て、なんか セルフネグレクトって、 マジで怖いんだなって思った。

39 ：名無しさん：2025/08:19(火) 18:10:30 ID:CdEfGhI9

このスレ見て、なんか 明日、ゴミ捨てに行こうと思った。

40 ：名無しさん：2025/08:19(火) 18:15:15 ID:DeFgHiJ0

なんか、セルフネグレクトって、 なんかもう、自分を雑に扱ってるってことだよな。

41 ：名無しさん：2025/08:19(火) 18:20:30 ID:JkLmNoP1

このスレのおかげで、なんか セルフネグレクト、ちゃんと理解できたわ。

42 ：名無しさん：2025/08:19(火) 18:25:45 ID:QrStUvW2

なんか、セルフネグレクトって、 なんかもう、悲しいな。

43 ：名無しさん：2025/08:19(火) 18:30:00 ID:XyZaBcD3

このスレ見て、なんか 自分もそうかもって思った。

44 ：名無しさん：2025/08:19(火) 18:35:15 ID:KlMnOpQ4

なんか、セルフネグレクトって、 なんかもう、怖い。

45 ：名無しさん：2025/08:19(火) 18:40:30 ID:MnOpQrS5

なんか、セルフネグレクトって、 なんかもう、悲しいな。

46 ：名無しさん：2025/08:19(火) 18:45:45 ID:StUvWxY6

このスレ見て、なんか 明日、ゴミ捨てに行こうと思った。

47 ：名無しさん：2025/08:19(火) 18:50:30 ID:ZaBcDeF7

結論：セルフネグレクトは、誰にでも起こりうる。

48 ：名無しさん：2025/08:19(火) 18:55:45 ID:GhIjKlM8

このスレ、なんかめちゃくちゃためになった。 みんな、ありがとう。

49 ：名無しさん：2025/08:19(火) 19:00:30 ID:NoPqRsT9

なんか、セルフネグレクトって、 なんかもう、悲しいな。

50 ：名無しさん：2025/08:19(火) 19:05:45 ID:UvWxYzA0

このスレ見て、なんか自分も 無理しないようにしようと思った。